Psihoterapija

Proces Terapije

Proces terapije je strukturisan, ali fleksibilan i prilagođen svakom klijentu, sa ciljem da kroz podržan i sigurnu dinamiku postignemo trajne promene. Tokom rada prolazimo kroz jasno definisane faze: postavljanje terapijskog okvira, razumevanje problema i obrazaca, primenu promena i veština, kao i integraciju i održavanje postignutog napretka u svakodnevnom životu.

Upoznavanje

Definisanje terapijskog okviraPrvi susret predstavlja prostor za upoznavanje i stvaranje osećaja sigurnosti. Razgovaramo o razlozima dolaska, trenutnim izazovima, očekivanjima i ciljevima terapije, kao i o načinu i tempu daljeg rada. Cilj ovog koraka je uspostavljanje kvalitetnog terapijskog odnosa i jasnog okvira za terapijski proces.

Upoznavanje i postavljanje ciljeva

Razumevanje

Razumevanje problema i obrazacaKroz razgovor i zajedničko sagledavanje, istražujemo emocije, ponašanja i obrasce koji se ponavljaju i utiču na svakodnevni život. Ovaj korak omogućava dublje razumevanje unutrašnjih procesa i načina na koji se postojeće teškoće održavaju.

Istraživanje obrazaca i emocija

Promena

Rad na promeni i razvojuU ovom koraku primenjujemo nove uvide i veštine koje pomažu u promeni ustaljenih obrazaca. Radimo na jačanju samoregulacije, izgradnji zdravijih načina suočavanja i osnaživanju ličnih resursa, kako bi se postigli trajni i smisleni pomaci.

Primena promena i veština

Integracija

Integracija i održavanje promeneU završnoj fazi radimo na učvršćivanju postignutih promena i njihovoj primeni u svakodnevnom životu. Fokus je na održavanju novih strategija, praćenju napretka i osnaživanju samopouzdanja, kako bi se promena stabilno integrisala u svakodnevicu.

Održavanje promena i rasta

Šta je transakciona analiza?

Transakciona analiza (TA) je psihoterapijski pravac koji proučava kako ljudi komuniciraju i kako donose odluke na osnovu ranih iskustava. Fokus je na razumevanju unutrašnjih stanja (Roditelj, Odrasli, Dete), obrazaca ponašanja i ponavljajućih “igara” u odnosima, kako bi se razvila veća svesnost, autonomija i zdraviji načini komunikacije i donošenja odluka.

Fokus
Fokus na unutrašnje transakcije i komunikacione obrasce između ljudi
Rad na Egu
Rad na Egu, Roditelj–Odrasli–Dete (Ego stanja) i njihovom uticaju na ponašanje
Istraživanje
Istraživanje životnih skripti i ranih obrazaca koji oblikuju odluke
Analiza
Analiza igara (ponavljajućih konflikata i manipulacija) u odnosima
Cilj
Cilj je povećanje svesnosti, autonomije i odgovornosti klijenta

Psihoterapija

Proces Terapije

Šta je transakciona analiza?

Fokus

Rad na Egu

Istraživanje

Analiza

Cilj

Spremni ste za promenu?

Napravite Prvi Korak!

Kontakt

Pratite me

Kontakt

Pratite me